nie wiem

Regeneracja to ten najważniejszy + mięśnie nie są tak mocno zmęczone, jednak cały organizm po dniu ciężkich treningów wymaga solidnej dawki snu, mimo iż śpię 9h to i tak ciężko mi wstać a rano czuję się jakbym dzień wcześniej wypił i wypalił dość dużo. Dlatego przymierzam się do ZMA, po radzie kolegi z forum wiem, że mogę ją spokojnie łączyć z [...]

to wiem ale szukałem w hi tecu i nie zauwazyłem a dwa razy oferte przejrzałe , starosc nie radosc widac %-)

Dziękóweczka Do tego jeszcze: sylimarol hepatil witaminy omega3 clomid na PCT Niby czytałem i wiem jak co dawać ale dla pewności nie zaszkodzi jak ktoś napisze pozdrawiam

Solar, bo to opis CEM3 czyli starej form. No-Xploda. Widocznie komuś sie nie chciało zmieniać opisu, a wiem ile trwało robienie tego nowego Carnosym - to połączenie Etylowego Estru Kreatyny z Beta-Alaniną.

z tego co wiem to nie,nie moze przytyć ?dietę jakąś trzyma?

Wiem co to znaczy.Ale może dzisiaj nie mam humoru i podszedłem zbyt poważnie do sprawy. Być może.............

Selko, dobrze o tym wiem, mowie ci tylko ze bez kitu jak nie jadlem dluzej niz ~3h to myslalem, ze zaraz zejde.

dzięki chłopaki, w sumie wiem tyle samo, co na początku... ale i tak dla każdego (kto jeszcze nie dostał) po sogu gdyby ktoś miał jeszcze jakieś pomysły, to piszcie. Pozdrawiam

Wiem dlatego teraz już tego nie popełnię . Po to jest to forum !!!!

do za***ania z wielka sztanga jak ci wypadnie to znaczy ze starczy ja tak mam z nogami jak czuje ze g**** zaraz dotknie gaci to wiem ze koniec i jak dam rade wyjść z siłowni na luzie to idę z głową nisko a w zasadzie to było dawniej bo miałem wypadek i nie ćwiczyłem

z tego co wiem to no-xplode 30 min przed treningiem ale 15min tesh bedzie dobrze a przed no-xplode powinno sie nie jesc ok 1,5h

wiem, że(chyba) skalar się też zgłaszał, Dory do jutra chyba nie ma, podbijcie spytac do skalara, abo poczekajcie jeszcze troszkę

[...] Kalafior - Brokuły - Marchewka B:35.7 T:3 W:38.4 V Posiłek 18:00 - Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g - Ryż brązowy 50g - Ogórek zielony B:35.7 T:3 W:38.4 VI Posiłek 21:00 - Twarogu pół tłustego 100g -Oliwa B:18.7 T:14.7 W:3.7 powiedzmy że dieta zbliżona do tej , wiem że nie spali ale pomoże zbudować i będzie miał wiecej powera na treningach

Po diecie niestety zostały rozstępy. Zdjęcia słabej jakości ale cóż... Wiem że trochę jest samej skóry, nie ukrywam że ze 115kg trochę zostało. Potrzeba czasu... /SFD/Images/2015/10/6/ca5962bb0a63494a9f3cbc0e35ce1bea.jpg /SFD/Images/2015/10/6/49f8c76336314b4fbfe53e9ccc9223f1.jpg Edit: Teraz dopiero zauważyłem jak edytować... Zmieniony przez - NTSC [...]

akurat diuretykow to nie pochwalam bo wiem ze nie zdrowe

Wiem, sorry nie zauwazylem tego postu. Jak u mnie, bez zmian.

No wiem o tym i jeśli pomnoże 80x2.4x4 =768 80x3x4=960 i 80x1x9=720 a to w sumie daje 2448 a musze mieć 2900 wiec czym mam podbić albo w jakich proporcjach zwiekszyć zeby chudnąc ale uzupełniac wszystkie wegle i białka przed i po treningu zeby mi sie nie spalały miesnie tylko tłuszcz ?

No i uj xD wiedziałem żę tak będzie, wiem że mam poziom estro podwyższony i bez badań ;P, pytanie tyczyło sie czy same gruczoły stymulowane dotykiem, zwiąkszają poziom estrogenu profesjonaliści :) a pytanie jest z ciekawości, problemu z gino żadnego nie mam puki co ;) na przyszłość chciałem wiedzieć, czy jeżeli gino rośnie od macania, tak samo, to [...]

dopiero rosniesz jak nie wiesz to nie pisz to czysto teoretyczne pytanie wiem ze insa przyspiesza transport skladnikow do miesni. ale czy poprawi to anaboliczne dzialanie wstolu na tyle ze efekty beda znaczie lepsze?

k3cos tam nie za bardzo wiem o ci ci chodzi ok sarzem zobacze